Menutup Hari dengan Ritual Sederhana
Menandai akhir hari dengan rutinitas kecil membuat peralihan ke waktu malam terasa lebih alami. Pilih…
Posted inTransit Emosi di Ruang Kerja
Mengelola Perpindahan Fokus di Kantor
Pindah dari satu tugas ke tugas lain seringkali terasa abrupt jika tanpa jeda. Sisipkan momen…
Posted inRutinitas Pagi yang Tenang
Memulai Hari dengan Lembut
Bangun dengan memberi diri beberapa menit untuk tetap tenang sebelum memulai aktivitas. Hindari langsung menatap…